Journal d’Émotions Guidé – Parcours IVG – Pack PDF pratique

Accompagne-toi avec douceur grâce à ce journal d’émotions guidé pour le parcours IVG. Tu y trouveras des pages claires et structurées pour déposer tes émotions, écouter ton corps, te rappeler des gestes de bien-être et célébrer tes petites victoires, afin de prendre soin de toi et d’alléger ton quotidien émotionnel.

Ce que tu obtiens :

- 1 page “Aujourd’hui je ressens…” → note toutes tes émotions du jour

- 1 page “Mon corps me dit…” → écoute les signaux et sensations corporelles

- 1 page “Un petit geste pour prendre soin de moi” → suggestions et espace pour tes propres actions

- 1 page “Une phrase douce que je veux me répéter” → crée ton mantra personnel

- 1 page “Une victoire ou un petit pas aujourd’hui” → note tes réussites et avancées

- Téléchargement immédiat – PDF à imprimer

💌 Télécharge-le maintenant et offre-toi un moment de douceur pour toi et ton bien-être →